1Poner 900 gr de agua en vaso y programar 10 minutos varoma velocidad 1. 2-Mientras preparamos las verduras en rodajas no muy gordas, ponerlas en el papel de aluminio y cubrir con las rodajas de pescado. Echar sal, pimienta y eneldo. Doblar el papel y sellarlo bien por todos los lados.
2 A continuación, en un trozo de papel de aluminio ponemos una base o una cama de las verduras (puerro y zanahorias) y le echamos sal. 3. Ahora, encima colocamos los lomos de merluza y le agregamos una cucharadita sopera de aceite de oliva por encima, sal y un poco de pimienta. 4. Bueno esta receta, además de sana, es senciiiila y riquísima. A los que les gusten las verduras al dente y con todo su sabor, que sigan la receta, y los que prefieran las verduras más suaves, pues pueden meterlas previamente en el horno unos 5 minutos con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y las judías verdes pueden escaldarlas enPreparación Salpimentamos la merluza y la colocamos encima del papel cocina, espolvoreamos con pimentón dulce y le ponemos un chorrito de aceite de oliva. Cerramos bien el papillote y ponemos el micro al máximo (según la cantidad de pescado) 3 o 4 minutos. Y listo para comer.. acompañamos de una ensalada y si hace falta le ponemos
Precalentamosel horno a 180ºC. Colocamos dos trozos de papel de aluminio sobre la bandeja del horno. Lo suficientemente grandes para poder envolver los filetes y las verduras en forma de paquetito. Untamos la parte central de cada papel con aceite de oliva. Sobre el aceite de oliva colocamos una cama de cebolla y sobre esta otra deMetemosen el microondas y asamos las verduras a máxima potencia durante 5-7 minutos. Ponemos a calentar a fuego medio una sartén pincelada con aceite. Mientras se calienta vamos cortando las patatas en rodajas finas con cuidado de que no se nos rompan. Creamos una cama de patatas por toda la superficie de la sartén. Merluzaen Papillote al Horno con verduras. Te contamos en 6 pasos cómo preparar un plato de merluza en papillote al horno acompañado de verduras. ¡Quedará listo en 0IFa.