Cómocontrolar la ansiedad: 4 técnicas. A continuación, presentamos los cuatro métodos más conocidos para poder controlar la ansiedad: Relajarse: es beneficioso para las personas que sufren ansiedad ya que permite reducir la tensión muscular y las molestias corporales que esta tensión provoca (dolor de cabeza, de espalda), también
Cómoafecta la ansiedad a las relaciones sociales. Laura Sánchez, Filóloga. Miedo, inseguridad y peligro son las sensaciones que te envuelven cuando sufres un trastorno de ansiedad. Se trata de una situación que puede afectar muy negativamente a tu vida social, llegando incluso a aislarte. La ansiedad es un trastorno que pone en ezAX6BL.