Elciudadano activo es idealista, pero posee un idealismo práctico, es decir, que sabe que las cosas que quiere conseguir pueden ser difíciles de alcanzar, pero se mueve para lograrlas. Sabe que quedarse sentado y lamentarse de lo mal que está todo no va a cambiar nada, sino que busca y ofrece soluciones. Demuestra su valía
10 Come y duerme bien. Un punto importantísimo para mejorar la productividad es la de comer y dormir correctamente. Una buena nutrición y las suficientes horas de sueño nos pueden permitir rendir al máximo, mientras que la falta de sueño, pasar hambre o no estar bien nutrido reducirá nuestra potencial en gran medida.
Facilitatu capacidad de conversación. Estimula el intercambio de información y conocimiento. Mejora la concentración. Durante la lectura se estimulan zonas cerebrales que propician procesos de imaginación, a parir de la narración. Mejora las habilidades de expresión y lenguaje. Favorece tu capacidad de análisis y reflexión.
Elejercicio no tiene por qué ser aburrido y monótono. Encuentra actividades que realmente disfrutes para mantenerte activo. Ya sea bailar, practicar un deporte en equipo o hacer senderismo, busca aquello que te motive y te divierta. Cuando haces ejercicio de manera placentera, es más probable que lo conviertas en un hábito
Unbuen desayuno tiene la capacidad de cargarnos de la energía necesaria, tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente. Nos ayudará a ser capaces de
Encambio, lo que muestran estos hallazgos es que los buenos oyentes son como los trampolines. Son alguien con quien puedes intercambiar ideas. En lugar de absorber las ideas y energía, amplifican, energizan y aclaran su pensamiento. Te hacen sentir mejor no solo con una absorción pasiva, sino con un apoyo activo.
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como ser un buen activo